KRAV MAGÁ PARA MUJERES
Plaza Odisea de Maremagnum
Instructores de Sport Center Les Corts, uno de los clubs más importantes de Europa, vendrán el próximo 27 de marzo a Maremagnum para impartir una clase práctica donde te enseñarán diferentes técnicas de defensa personal básica, tanto de pie como en el suelo.
No se requiere experiencia previa ni ninguna condición física especial, por lo que es una actividad apta para todo el mundo a partir de los 13 años y habrá dos grupos uno a las 12:00h y otro a las 13:00h
Las clases de defensa personal para mujeres se dividirán en varias partes. Una primera fase que consistirá en un pequeño calentamiento que permita preparar el cuerpo para el ejercicio. Seguidamente, continuarán con unos ejercicios en los que se trabajará la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la explosividad. Posteriormente, se pasará a conocer y trabajar la técnica de defensa personal femenina. Y, finalmente, se acabará con un ejercicio de estrés en el que las alumnas podrán comprobar que, en condiciones desfavorables como cansancio, fatiga, desorientación…, son capaces de desarrollar la técnica correctamente.
El punto de encuentro será en la Plaza Odisea de Maremagnum, la plaza que hay entre el Aquarium y Maremagnum
Para inscribirte en esta clase práctica deberás registrarte a través de uno de estos enlaces, según el horario que elijas:
Inscripción en la sesión de las 12:00 h
Inscripción en la sesión de las 13:00 h
*Edad mínima: 13 años
